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La compétence bien-être, plus efficace et plus heureux

2 jours - 14 heures

Objectifs

Mettre la puissance de ses émotions au service de son bien-être et asseoir la confiance en soi. Développer ses capacités à maintenir un état de bien-être mental, en adoptant un comportement approprié avec soi et les autres et l'employer comme facteur de performance et de réussite.

Participants

Toute personne souhaitant développer la compétence: Bien-être et asseoir la confiance en soi.

Prérequis

Pas de prérequis pour cette formation.

Pédagogie

La pédagogie est basée sur le principe de la dynamique de groupe avec alternance d'apports théoriques, de phases de réflexion collectives et individuelles, d'exercices, d'études de cas et de mises en situations observées. Formation / Action participative et interactive : les participants sont acteurs de leur formation notamment lors des mises en situation car ils s'appuient sur leurs connaissances, les expériences et mettront en œuvre les nouveaux outils présentés au cours de la session.

Remarques

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Public Visé

Collaborateurs - Développer ses compétences, s’affirmer comme expert dans son domaine, sécuriser son parcours professionnel ; Entreprises ou organisations - Accélérer les évolutions de carrière des collaborateurs, augmenter l’efficacité et l’employabilité des équipes… ; Demandeur d’emplois - Développer son employabilité, favoriser sa transition professionnelle...

Certification

 

Profil de l'intervenant

Consultant-formateur expert. Suivi des compétences techniques et pédagogiques assuré par nos services.

Accessibilité

Nous contacter.

Moyens techniques

Encadrement complet des stagiaires durant la formation. Espace d’accueil, configuration technique des salles et matériel pédagogique dédié pour les formations en centre. Remise d’une documentation pédagogique papier ou numérique à échéance de la formation.

Méthodes d'évaluation des acquis

Exercices individuels et collectifs durant la formation. La feuille d’émargement signée par demi-journée ainsi que l’évaluation des acquis de fin de stage sont adressées avec la facture.

Programme

Comprendre les clés de fonctionnement du cerveau en relation avec le bien-être et les performances

  • Biais cognitifs agissant sur la confiance et les capacités
  • Etat neurologique favorisant les changements internes
  • Types de changements stimulés par cet état (confiance, bien-être…)

Savoir se fixer efficacement des objectifs de changement en matière de confiance et bien-être

  • Règles pour fixer ses objectifs
  • Biais cognitifs associés à la fixation d’objectifs
  • Formulation de fixation d’objectifs

Déclencher un état du cerveau propice à ces changements

  • Introduction sur les inductions
  • Induction par lieu ressource
  • Induction par spirale des sens : Techniques appropriées d'aboutissement de cet état

S’approprier les stratégies d’action sur ses objectifs de confiance, de bien-être et de performance

  • Technique de visualisation
  • Stratégie de réification
  • Dispositif d’ancrage
  • Méthode de Rossi
  • Technique spécifique pour retrouver une compétence
  • Méthode pour transférer ses compétences dans un autre contexte
  • Stratégie pour développer une nouvelle compétence

Savoir appliquer ces stratégies

  • Application pratique de chaque stratégie
  • Compléments et conseils d’application

Pour aller plus loin :

Datadock Microsoft TOSA Certification Robert Qualiopi, Engagements de qualitéCertification AVIT

adhara France – Loging SAS - Organisme de formation enregistré sous le n° 24450269645 auprès du préfet de Région Centre-Val-de-Loire