La compétence bien-être, plus efficace et plus heureux
2 jours - 14 heures
Objectifs
Mettre la puissance de ses émotions au service de son bien-être et asseoir la confiance en soi. Développer ses capacités à maintenir un état de bien-être mental, en adoptant un comportement approprié avec soi et les autres et l'employer comme facteur de performance et de réussite.
Participants
Toute personne souhaitant développer la compétence: Bien-être et asseoir la confiance en soi.
Prérequis
Pas de prérequis pour cette formation.
Pédagogie
La pédagogie est basée sur le principe de la dynamique de groupe avec alternance d'apports théoriques, de phases de réflexion collectives et individuelles, d'exercices, d'études de cas et de mises en situations observées. Formation / Action participative et interactive : les participants sont acteurs de leur formation notamment lors des mises en situation car ils s'appuient sur leurs connaissances, les expériences et mettront en œuvre les nouveaux outils présentés au cours de la session.
Remarques
Cette formation offre la possibilité d’une journée de retour sur expérience : Cette journée complémentaire favorise l'application pratique des concepts enseignés, garantissant ainsi une mise en œuvre réussie dans votre environnement professionnel. Nos conseillers sont à votre disposition pour plus d’information à ce sujet.
Public Visé
Collaborateurs - Développer ses compétences, s’affirmer comme expert dans son domaine, sécuriser son parcours professionnel ; Entreprises ou organisations - Accélérer les évolutions de carrière des collaborateurs, augmenter l’efficacité et l’employabilité des équipes… ; Demandeur d’emploi - Développer son employabilité, favoriser sa transition professionnelle...
Profil de l'intervenant
Consultant-formateur expert. Suivi des compétences techniques et pédagogiques assuré par nos services.
Accessibilité
Moyens techniques
Encadrement complet des stagiaires durant la formation. Espace d’accueil, configuration technique des salles et matériel pédagogique dédié pour les formations en centre. Remise d’une documentation pédagogique papier ou numérique à échéance de la formation.
Méthodes d'évaluation des acquis
Exercices individuels et collectifs durant la formation. La feuille d’émargement signée par demi-journée ainsi que l’évaluation des acquis de fin de stage sont adressées avec la facture.
Programme
Comprendre les clés de fonctionnement du cerveau en relation avec le bien-être et les performances
- Biais cognitifs agissant sur la confiance et les capacités
- Etat neurologique favorisant les changements internes
- Types de changements stimulés par cet état (confiance, bien-être…)
Savoir se fixer efficacement des objectifs de changement en matière de confiance et bien-être
- Règles pour fixer ses objectifs
- Biais cognitifs associés à la fixation d’objectifs
- Formulation de fixation d’objectifs
Déclencher un état du cerveau propice à ces changements
- Introduction sur les inductions
- Induction par lieu ressource
- Induction par spirale des sens : Techniques appropriées d'aboutissement de cet état
S’approprier les stratégies d’action sur ses objectifs de confiance, de bien-être et de performance
- Technique de visualisation
- Stratégie de réification
- Dispositif d’ancrage
- Méthode de Rossi
- Technique spécifique pour retrouver une compétence
- Méthode pour transférer ses compétences dans un autre contexte
- Stratégie pour développer une nouvelle compétence
Savoir appliquer ces stratégies
- Application pratique de chaque stratégie
- Compléments et conseils d’application
